Физкультура и спорт: Новое в технике передвижений фехтовальщиков, Реферат

Кандидат педагогических наук, доцент, заслуженный тренер России Ю.М. Бычков, Российская государственная академия физической культуры, Москва

Анализируя тенденции развития современного фехтования, специалисты отмечают прежде всего возрастающую динамичность боев и повышение эффективности действий нападения относительно действий обороны. Поэтому особой заботой спортсменов стало овладение преимуществом инициативного преодоления дистанций до противника, эффективное использование подготавливающих сближений, овладение умением неожиданно и быстро войти в зону нанесения укола (удара). Исключительно важно также достижение ускорения в финальной фазе атаки, как и способность быстро переключиться от обороны к нападению или удлинить дистанцию. И все это сильнейшие фехтоваль щики мира обеспечивают в основном за счет усовершенствования техники передвижений.

К сожалению, отечественные специалисты фехтования уже долгие годы не уделяют должного внимания этому разделу спортивной техники. В результате многие российские фехтовальщики отстают от сильнейших зарубежных спортсменов в овладении приемами передвижений. Даже талантливых спортсменов, пробившихся в молодежные сборные команды, практически приходится переучивать технике выполнения элементов передвижений. А ведь этот раздел спортивной техники необходимо осваивать в первые годы занятий фехтованием, используя высокую адаптационную пластичность к двигательной деятельности человека в детском возрасте.

Все элементы приемов передвижений и комбинаций из них легко могут быть освоены именно в первые годы занятий фехтованием, а в дальнейшем на этой базе более эффективно совершенствуется спортивная подготовленность. Тем более что о высокой адаптационной пластичности двигательной деятельности детей свидетельствуют удивительные результаты в освоении ими сложных движений в гимнастике, фигурном катании и других технически сложных видах спорта, где при решении двигательных задач тренеры опираются на биомеханические, функциональные, энергетические и другие факторы, которые составляют научную основу методики подготовки молодых спортсменов.

При наблюдении в последние годы за боями сильнейших фехтовальщиков на всех видах оружия бросается в глаза их умение в каждом бою овладевать инициативой и изменять дистанцию до противника, что выражается в умении выполнять разнообразные по длине сближения подготовки за счет угрозы входа в зону нанесения укола (удара). Используется также переигрывание противника в вынужденных сериях обоюдных атак. Затем путем быстрого использования выявленных недостатков противника в выполнении обоюдных атак применяется теснение противника к границе энергичными сближениями, переходящими в решающие атакующие действия. В случае неудачи в атаке фехтовальщиков высокого класса отличает умение продолжить схватку на фоне быстрого ухода с выпада в боевую стойку в отступлении или выполнить повторную атаку. Добиваясь динамичного боя, они легче решают исход борьбы в свою пользу благодаря преимуществу в быстроте принятия решений с учетом сложившейся ситуации и благодаря преимуществу в технике управления оружием.

Сильнейших фехтовальщиков отличает высокая экономичность выполнения связок из элементов передвижений. Достигаются они приобретенной способностью тренируемых обеспечивать чувственный контроль за движениями и тем самым надежно управлять нервно-мышечным аппаратом. Имеется в виду способность контролировать и подводить к оптимальному состоянию общий мышечный тонус; способность распределять в нужном ритме мышечные усилия на группы мышц, обеспечивающих оптимальное выполнение двигательных действий, без подключения других мышечных групп; способность осуществлять в бою двигательные действия в основном короткими скоростно-силовыми усилиями, которые чередуются с оптимальным расслаблением. Все это обеспечивает не только экономичность двигательной деятельности спортсмена в боях, но и надежность реагирования на зрительные, тактильные и двигательные раздражители. Запаздывания в реагированиях, промахи в уколах и ударах - это прежде всего следствие излишней тонической напряженности мышц в процессе выполнения двигательных действий, неумения их выполнять за счет коротких скоростно-силовых импульсов и приводить в оптимальное состояние тонус задействованных мышц после выполнения каждого действия. Поэтому овладение надежным управлени ем нервно-мышечным аппаратом - одна из главных забот подготовки молодых фехтовальщиков. Решая эту проблему, необходимо учитывать следующие разновидности тонической напряженности мышц:

- природную повышенную тоническую напряженность мышц, в основном наблюдаемую у спортсменов с крупными мышечными массами;

- скоростную повышенную техническую напряженность мышц, возникающую у спортсмена при стремлении выполнять движения с максимальной скоростью;

- психологическую повышенную напряженность мышц, возникающую у спортсмена в условиях нервного перевозбуждения в стрессовых ситуациях соревновательного боя.

Сильнейших фехтовальщиков отличает высокая стабильность основных двигательных характеристик элементов передвижений:

- перемещений центра тяжести тела параллельно полу во всех элементах передвижений при вынужденных его снижениях в финальной фазе максимального выпада;

- положений частей тела и уровня мышечного тонуса в финальной фазе максимального выпада;

- двигательных структур процесса восстановления боевой стойки после выполнения максимального выпада;

- положения линии плеч параллельно полу при выполнении выпада и "стрелы".

Сильнейшие фехтовальщики добиваются высокой динамичности передвижений путем расширения диапазона вариативности элементов передвижений, адаптируя их к условиям современного боя. В частности, в борьбе за инициативу выбора дистанции поединка и при выполнении средств подготовки они варьируют элементы маневрирования по длине и скорости шагов (скачков), в основном используя мелкие шаги или скачки, избегая длительных безопорных и одноопорных фаз. Это позволяет быстрее реагировать при изменениях дистанции в неожиданно возникающих ситуациях.

При выполнении выпада обычно используют следующие варианты:

- скоростной выпад, выполнение которого характеризуется быстрым перемещением тела вперед "взрывным" усилием мышц задней опоры и маховым движением вперед передней опоры;

- выпад с ускорением в финальной фазе сближения, начальная часть которого в целях маскировки напоминает подготавливающее сближение с энергичным включением "быстрых мышц" в финальной фазе нападения;

- варианты коротких выпадов, используемых при выполнении ложных атак и атак уколом (ударом) в руку на шпагах и саблях, характеризующиеся в основном усилиями "быстрых мышц";

- вариант ухода с выпада максимальной длины, характеризуемый возможностью использования эластичных свойств мышц и связок ног, которые при расслаблении в момент приземления передней опоры

способны за счет растяжения и последующего сокращения облегчить и ускорить уход с выпада; при уходе из короткого выпада, осуществляемого усилиями мышц ног, установка должна быть сделана на увеличение или сохранение дистанции.

При выполнении "стрелы" используют два ее основных варианта:

- "взрывной" - совершаемый за счет максимально быстрого поочередного выталкивания задней и передней опорами и махового движения вперед задней опоры;

- "стартовый" - совершаемый по типу легкоатлетического старта в беге на короткую дистанцию, характерный наращиванием скорости к финальной фазе нападения.

Рассматривая достижения сильнейших фехтовальщиков мира в освоении современных требований к технике передвижений, необходимо определять пути совершенствования методики освоения приемов нападения и маневрирования, разнообразных комбинаций. В связи с этим Федерация фехтования России наметила ряд мероприятий по оказанию методической помощи широкому кругу тренеров, в том числе по разработке методического письма, содержащего рекомендации по внесению дополнений в процесс обучения и совершенствования техники передвижений.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru

Еще из раздела Физкультура и спорт:

• Реферат: Подави в себе женское начало
• Дипломная работа: Основополагающая роль средств размещения в туризме
• Реферат: Трансферт технологий в индустрии гостеприимства
• Учебное пособие: Гостиничный и туристический менеджмент
• Реферат: Тенденции и проблемы профессионального образования в сфере физической культуры
• Реферат: Социально значение физической культуры в России
• Реферат: Основные правила перевозок групп детей в железнодорожном транспорте